不管是久坐辦公還是長(zhǎng)期站立辦公，對(duì)人體都有不好的生理影響，只有坐站交替辦公才是科學(xué)、健康的辦公方式。坐站交替辦公將帶來健康辦公的重大改變。

長(zhǎng)時(shí)間坐著的危害

據(jù)新華網(wǎng)轉(zhuǎn)載的《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，久坐是溫柔的 "慢性自殺"。

1. 肥胖癥

每天長(zhǎng)時(shí)間坐著，攝入的熱量大于消耗的熱量，體內(nèi)的脂肪就容易堆積，體重就會(huì)上升。

2. 記憶力下降

長(zhǎng)時(shí)間坐著，血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致大腦供血不足，造成精神萎靡，表現(xiàn)為身體疲勞、昏昏欲睡、打哈欠。

3. 腰椎病

長(zhǎng)期保持坐姿，全身重量壓在脊柱底部，肩頸部長(zhǎng)期不動(dòng)，容易造成頸椎僵硬。

4. 食欲不振

長(zhǎng)期坐著，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、飽脹等癥狀。

5. 婦科疾病

久坐的女性同胞也容易患婦科疾病。很多女性得宮頸疾病不是因?yàn)樾l(wèi)生習(xí)慣不好，而是因?yàn)榫米?。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的產(chǎn)生，導(dǎo)致抵抗力下降。另外，血液循環(huán)不暢，容易引起宮頸炎等婦科疾病。

       1. 預(yù)防頸椎、肩椎、腰部和臀部疾病。

       2. 可以預(yù)防近視眼、高血壓、糖尿病等。

       3. 可以美化身體，減肥，保持良好的身材。

       4. 打破傳統(tǒng)的坐著辦公、坐著學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣，使人體更加舒展、自由。

       5. 站立時(shí)，可使思維更加多元化，有利于創(chuàng)造，激發(fā)靈感。

       6. 站起來后，可以在不影響手頭事務(wù)的情況下鍛煉身體，起到一舉兩得的作用。

       7. 站著辦公更有人情味，既能陶冶情操，又能明顯提高工作效率。

       8. 升降臺(tái)操作方便，升降空間大。適用于各個(gè)年齡段的男性和女性。